Megève - Gérer son stress au travail

Public visé : Professionnels de santé, avocats, experts-comptables, freelances, dirigeants d’entreprise. Durée : 1 semaine Date : 2 sessions disponibles : - du 22 décembre au 28 décembre - du 29 décembre au 4 janvier Description : Le stress au travail est un enjeu majeur dans de nombreux secteurs. Cette formation propose des stratégies concrètes pour mieux comprendre et gérer le stress afin d'améliorer la qualité de vie professionnelle. Objectifs pédagogiques : - Comprendre les mécanismes du stress et son impact sur la santé. - Identifier les sources de stress dans l’environnement professionnel. - Apprendre à gérer ses émotions et sa pression. - Mettre en place des techniques de relaxation et de gestion du stress au quotidien.